Uit je hoofd, in je lijf

Remmende factoren

Soms kun je vanzelf volop genieten van seks, soms moet je het leren. Of opnieuw leren. Er zijn zoveel remmende factoren als het gaat om seks. Het kan natuurlijk zijn dat je niet goed weet wat je fijn vindt en daardoor niet volop opgewonden raakt. Het kan zijn dat je teveel gericht bent op klaar ‘moeten’ komen. Misschien ga je over je grenzen om je partner te plezieren. Of kun je je niet goed overgeven als hij jou genot wil geven. Het kan zijn dat je vanuit je opvoeding hebt geleerd dat je geen lustgevoelens mag hebben. Of je vindt jezelf niet mooi.

Stress of nare ervaringen kunnen ook de zin in seks en het genieten van seks ondermijnen. Je hebt een miskraam gehad of hebt een kindje verloren. Je bent aangerand of verkracht.

Wat de oorzaken ook zijn, het is goed om deze belemmeringen aan te pakken. Want de gouden (of misschien wel beter: gitzwarte) regel met seks is: Use it or lose it. Als je niet regelmatig seks hebt, krijg je steeds minder zin, raak je steeds minder snel opgewonden en wordt het dus vanzelf steeds minder leuk.

Levensbehoefte

Seks is een levensbehoefte. Seks is gezond en kan je plezier geven en je gelukkiger maken. We hebben 99% van de tijd seks voor genot en slechts 1% voor voortplanting. Hoe fijn zou het dan zijn als je er echt van kan genieten? Zowel genot durft te geven als te ‘ontvangen’?

Workshop

Erna en Evelyn hebben speciaal voor jou een workshop ontwikkeld, waarin je jouw belemmeringen gaat verhelderen en loslaten, je inzicht krijgt in hoe het werkt met zin hebben in seks, hoe je aangeeft wat je wel en niet wilt. Dit allemaal in een veilige groep met vrouwen die het net zo spannend vinden als jij.

Wij helpen alle vrouwen om meer te kunnen ontspannen en genieten van seks, zonder dat je over je eigen grenzen gaat. Zelfs als je tot nu toe niet weet hoe je kunt genieten van seks en ook als je nu geen partner hebt.

We gaan stap voor stap aan de slag om de blokkades helder te krijgen en ze los te laten. Je krijgt ook uitleg over je lichaam, over hoe het nou eigenlijk werkt ‘daar beneden’. We gaan oefenen hoe je je grenzen én je wensen aangeeft. Dit alles door een combinatie van uitleg, oefeningen en EMDR*-technieken.

* EMDR staat voor eye movement desensitization and reprocessing. Lees hier meer over EMDR.